¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

La inteligencia emocional es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente, de un modo que facilite las relaciones con los demás, la consecución de metas y objetivos, el manejo del estrés o de la superación de obstáculos.

https://www.aboutespanol.com/que-es-la-inteligencia-emocional-2396388
Según autores:

• Mayer y Salovey 

La inteligencia emocional incluye la habilidad para percibir con precisión, valorar y expresar emoción; la habilidad de acceder y/o generar sentimientos cuando facilitan pensamientos; la habilidad de comprender la emoción y el conocimiento emocional; y la habilidad para regular las emociones para promover crecimiento emocional e intelectual.

http://www.rafaelbisquerra.com/es/inteligencia-emocional/inteligencia-emocional-segun-salovey-mayer.thml

• Daniel Goleman

La inteligencia emocional consiste en:

     - Conocer las propias emociones.

     - Manejar las emociones.

     - Motivarse a sí mismo.

     - Reconocer las emociones de los demás.

     - Establecer relaciones

http://www.rafaelbisquerra.com/es/inteligencia-emocional/modelo-de-goleman.html